Kandungan Susu dan ASI

Banyak susu formula yang beredar di pasaran tapi pada akhirnya kandungan susu terbaik adalah dari Air Susu Ibu (bukan berarti susu formula tidak mengandung hal yang baik) selain memperkuat dan membuat otak anak lebih cerdas banyak sekali manfaat asi untuk perkembangan dan pertumbuhan anak Anda.

Masalah timbul adalah ketika ASI Anda tidak berkualitas di karenakan banyak hal salah satunya adalah istirahat dan pola makan yang kurang baik atau juga makan yang Anda konsumsi tidak sehat. Bagaimana solusinya membuat kandungan susu ibu lebih berkualitas atau kembali meningkatkan kualitas asi Anda ? berikut solusinya :

• Banyak konsumsi sayuran yang dapat meningkatkan kualitas dan air susu ibu, seperti daun katuk dan daun pepaya.

• Pola makan yang sehat.

• Pola hidup sehat seperti hindari alkohol, asap rokok, pola tidur yang tidak teratur, kopi dan lainnya.

• Lakukan massage pada payudara hal ini berguna untuk kelancaran asi dan kualitas asi lebih ok untuk anak.

ejr